女性健康

產後脫髮特別嚴重怎麼辦?

大部分產婦都會遇到產後脫髮這個問題,每天看到頭髮大量的脫落,內心會感覺十分的煩躁,而且持續的時間比較長。在醫學上認為,產婦脫髮的原因可能是在懷孕期間,血液中有很高的動情激素,這種激素可以增加毛囊的壽命。但生產之後這種激素就會瞬間減少,自然就會脫髮。那麼,產後脫髮比較嚴重怎麼辦?

秘訣一:選對洗髮精

選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲,讓頭髮不會糾結毛躁,並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理,也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

秘訣二:洗髮方式

每週洗髮次數則取決於個人的發質,但仍建議儘量減少洗頭的次數,並且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。

秘訣三:溫水洗頭

沖洗頭髮時不能使用太強的水柱,只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳,輔以按摩,因其能促進頭皮的血液迴圈穩固毛根。

秘訣四:吹頭髮的方式

吹頭髮前可以先用幹毛巾拍幹,避免長時間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭髮變得脆弱易斷。

秘訣五:梳頭發的技巧

梳頭發時應選用寬齒梳,先從發尾處梳起,另一手握住頭髮中段固定上端,如此才不易將頭髮扯下。綁頭髮時也不要太用力,以免因外力而加速頭髮的脫落。

不論是產婦也好還是其他人也好,平時一定要讓自己時刻保持心情愉快,而且要有充足的睡眠,這樣頭髮才能健康。平時要吃有營養的食物,尤其是豬肉、牛肉等等食物,黃綠色蔬菜也應該多吃,這些食物對頭髮有很多好處。不要為了美麗而總去染頭燙頭。