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寶寶陰虛內熱吃什麼好

在人們體質的不同分類中,陰虛內熱這種體質的人是極易患上各種疾病的,而寶寶又是有陰虛內熱體質的常見人群,因此,在改善寶寶的陰虛內熱體質的時候,就可以從其食用的食物上入手來進行調節的,那麼,寶寶陰虛內熱吃什麼好呢?

1、獺肉:俗稱水狗肉。能補虛弱,並能養陰除虛熱,故凡陰虛體質或陰虛內熱骨蒸之人,食之頗宜。《醫林纂要》中即雲:“獺肉益陰。”《本草圖經》也說它“主骨蒸熱勞”。獺肝也能養陰除蒸,所以,陰虛體質者,食之亦宜。

2、阿膠:性平,味甘,既能補血,又能滋陰。正如《本草綱目》所言:“阿膠,大要只是補血與液。陰不足者,補之以味,阿膠之甘,以補陰血。”尤其是肺腎陰 虛之人,食之尤宜。

3、鴨肉:性平,味甘鹹,能滋陰養胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰,清虛勞之熱,養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物,陰虛體質宜食之。

4、海參:屬補陰食品,有滋腎益精、養血潤燥的作用。《本草求原》中就說它“潤五臟”。《隨息居飲食譜》也認為海參“滋陰”。故凡陰虛體質者食之頗宜。

5、豬肉:性平,味甘鹹,有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”《本草備要》亦載:“豬肉,其味雋永,食之潤腸胃,生精液,澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質者食用。

如上所述,對於寶寶所具有的陰虛內熱這種體質的情況,家長在平時進行飲食搭配的時候,就可以有針對性的獺肉、豬肉、海參、鴨肉和阿膠等這些能夠清補寶寶身體的食物,從而達到對寶寶陰虛內熱的體質進行改善調節的目的。