如何預防口臭好呢

在日常生活中，相信很多朋友為了獲得更高的工資，所以他們都會從事銷售類的行業。這樣也就大大增加了和顧客溝通和應酬的機會。如果這時他們有口臭不僅會得罪客戶，同時也會讓整個銷售過程顯得更加的尷尬。因此治療口臭就非常有必要了，那麼如何預防口臭好呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下。

口臭的預防和治療 首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。 其次，戒煙戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。 第三，在治療上，首先要積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療;由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時間不能超過7天)，這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲(就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝)一天1—2次，這比有些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2-3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試;另外，

屬於精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫生。 口臭在中醫來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因為“清胃火”的中藥，十分苦寒，服後極易損傷脾胃，導致口臭未除，脾胃先傷。

以上幾段文字內容就為我們很好地解答了如何預防口臭的疑問，在此我衷心希望有這方面疑慮的朋友們都能夠認真閱讀上面的內容，這樣對預防口臭的方法才有更深刻的瞭解和認知。當然我想告訴大家的是，我們必須要養成早晚刷牙的好習慣，同時在飯後也要多嚼一些口香糖，這樣對清新口氣是很有幫助的。