《重返20歲》熱播，如何保養讓肌膚返20歲

電影《重返20歲》在2015年開始上映引起，裡面電影說的是一個大概79歲的老太太變成一個20多歲的美女，引起我們媒體的火爆關注。電影的構思讓 我們群主引起了一系列的遐想，現實生活中是否存在可以重返20歲呢？我告訴大家是可以的，我們多注意內外養生，小編告訴你是可以的，下面小編我就告訴美容養顏的配方吧。

1.經常服用燕窩 或者銀耳

我們都知道燕窩是總所周知的美容極品，它屬性是平性，什麼樣的 體質都可以食用，只是價格小貴，慈禧太后每 天都必須服用以達到美容抗衰老的作用，為什麼燕窩有如此好的美容效果呢？因為它有很好的潤肺作用，而在中醫學上則有肺主皮毛之說，也就是皮膚細膩與白皙主要在於是否把肺養好，自然達到很好的美膚抗衰老來保持細胞的活性效果。肺不好的人老的特別快，所以養肺還可以很好的抗衰老。

銀耳也是美容極品，是我們大家都知道的銀耳是大家喜歡稱呼的“窮人們的燕窩”，價格實惠。但是它屬性比較寒性，一個星期服用一次便可。它的美容效果和燕窩的不相上下，愛美的MM可以試試，不錯的選擇哦。

2.淘米水憋氣

淘米水本身就具有很好的美膚效果，可以保持皮膚的白皙程度，可以達到很好的潤肺效果。而我們用淘米水憋氣可以改善毛孔的粗糙，提高肺活量，根治粗糙的毛孔，讓人看起來年輕恢復彈性，肺老的人皮膚最容易看起來老，還有肺不好的人運動時候很容易喘氣。淘米水不用花一分錢，非常的實惠。，又美容又抗衰老，本人已經實踐過毛孔得到了很好的改善，愛美的MM可以試試哦。

3.按尺澤穴

我們皮膚的衰老，就是水分的鎖水能力變差換句話說就是膠原蛋白的流失，只是，中醫養生專家張鶴瑤說過我們身體有

非常多得穴位可以美容得，而尺澤穴是一個美容大穴位，按按可以給自身合成膠原蛋白的，就在我們手中間得一條筋的那個窩窩裡面，每次揉揉，按下一分鐘反復做9次，可以讓皮膚自身合成膠原蛋白，不會找穴位的可以找百度搜搜即可。

4.把工作當興趣，保持樂觀的心態

林志玲那麼年輕，靠的不是保養而已，更重要的是她有一顆樂觀的心，對待工作能形成良好的工作情緒，所以她情商是非常高的，看起來非常年輕。還有林志 穎也是把工作當興趣，更培養許多興趣愛好，轉移壓力大的工作情緒，看起來自然年輕，看來心態樂觀真的可以保持的很年輕哦。

5.多曬太陽，多運動提高身體免疫力

早上起來去曬曬太陽通過補鈣來抗過敏提高身體的免疫功能，運動能更好的排毒，保持身體健康。

6.喝水以及每天做補水的面膜

每天8杯水是必須的，人體年紀越大水分就散失的越快，所以徹年輕必須喝水，才不會讓皺紋輕易找你。做補水面膜說白還是給皮膚補水，只不過外部補水，小編建議做補水面膜得時候，可以蓋上一層保鮮膜可以讓面膜的水滲透到皮膚真皮層裡面去哦。

7.帶真玉以及用真玉刮痧

我們知道，玉其實是可以養人，所以可以選擇帶它養我們的身體和皮膚。用玉刮痧也可以讓鬆弛的皮膚得到很好的提升與緊致。玉刮痧可以使得臉部肌膚白皙還可以祛斑哦，斑點沒有了，人看起來才年輕。很多專家都建議祛斑可以使用玉來刮痧哦，就是要主要不要刮出痧，否則太陽一曬，斑點會更嚴重。