心慌失眠是什麼原因引起的

心慌失眠這種症狀主要是因為我們做噩夢或者內心遇到太過於緊張的事情引起的，這主要是因為心理因素在作怪，只要我們克服了內心的恐懼就可以緩解心慌失眠的症狀了。如果我們在白天的時候做錯事情了，我們晚上睡覺的時候一直想著很可能會出現失眠的症狀，希望你們可以放下心來睡覺。

失眠是指經常不能獲得正常4的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒，醒後不能再度入睡，甚至徹夜不眠。總之，心悸和愉眠往往並見，也常與頭暈、頭痛、耳鳴、健忘等症相互夾雜，每因情緒波動或勞累過度而發作。多見於西醫學中的各種心心臟病，神經功能症、神經衰弱、植物神經功能紊亂等症。

自責心理：有些人因為一次過失後，感到內疚自責，在腦子裡重演過失事件，並懊悔自己當初沒有妥善處理。白天由於事情多，自責懊悔情緒稍輕，到夜晚則“徘徊”在自責、懊悔的幻想與興奮中，久久難眠。

期待心理：擔心睡過頭誤事，因而常出現早醒。比如一位“三班倒”的網站管理員，由於上大夜班(夜裡12時上班)，常于晚7時睡覺。他因害怕遲到睡得不踏實，常常睡上1～2個小時就被驚醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晉升、職稱評定、分房結果快要公佈前，處於期待興奮狀態，難以入睡。

童年創傷心理的再現：有的人由於童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕，出現了怕黑夜不能入睡的現象。但成年期後，由於受到某種類似兒童時期的創傷性刺激，就會使被壓抑在潛意識的童年創傷性心理反應再現，重演童年時期的失眠現象。

關於這篇文章介紹的心慌失眠是什麼原因引起的，相信你們應該都知道心慌失眠這種症狀主要是因為內心存在太多煩惱的事情造成的，你們主要放鬆心情對於你們治療失眠是有好處的。很多朋友就是因為內心缺乏克服困惱的意識往往會造成失眠的症狀。