游泳有助於長高嗎

身高是家中有正處於青春期孩子的家長最擔心的問題，身材高挑往往會給人帶來氣宇軒昂的感覺。很多家長在促進孩子長高的問題上都想盡了各種方法，最主要的就是兩點，藥物和運動。今天就讓我們來說說運動，為了長高，很多家長會給孩子選擇游泳，但是我們發現，並不是所有的游泳運動員都有傲人的身高，所以，游泳有助於長高嗎？

運動本身就能促進生長激素的分泌。它能使人熟睡，不說你也知道這樣就能促進生長激素的分泌了。身體充分地運動後，食欲能夠增加、晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。

為了身體能夠長高應該進行怎樣的運動呢？常常聽說有的孩子為了長高而參加學校的籃球俱樂部，是不是打完球就能使身體長高呢？ 簡單地說，能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及游泳等。但是籃球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子雲從事這些運動的話，你就錯了。因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長。 而游泳就是一項能夠促進骨骼縱向發展的運動，因此是有助於長高的。

游泳有助於長高嗎？相信你心中已經有了自己的答案了吧。其實對於身高，追求順其自然也並非不是一件壞事，如果花太多的精力在努力長高的事情上，最後卻因為沒有收穫太多而失望，落寞，悲觀，自卑，就會錯過人生中更多其他美好的事情咯。