嗓子經常有痰怎麼辦

很多朋友經常會覺的嗓子不舒服經常有痰。嗓子經常有痰並不是什麼大的病症，在日常生活中的嗓子經常有痰是很常見的現象。引起嗓子經常有痰的原因有很多種，那麼嗓子經常有痰怎麼辦呢？下面就為大家介紹一些嗓子經常有痰怎麼辦的方法，一起來看看吧。

多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，有利於毒物的排除，將喉嚨內的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。

在咳嗽的時候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力，否則會適得其反。

最好不要抽煙。我們發現，那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸煙者覺得自己喉嚨裡有痰而且很多的話，就應該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。

如果自己並沒有吸煙的嗜好，而還是感覺到喉嚨裡有痰的話，那麼也許是自己處在的環境很乾燥。建議大家能夠將自己的家保持一些濕潤，比如噴一些空氣清新劑等。因為如果空氣濕度高的話，有利於黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。

最後我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。比如多喝些橘子皮水，還有梨子汁。是在不行的話就喝一些治療藥物，嚴重的話到醫院去看一下。

嗓子經常有痰是一種很常見的現象，日常生活中引起嗓子有痰的原因有很多。所以平時我們應該多喝水，減少痰對呼吸道的刺激。另外經常吸煙的朋友更嗓子更容易有痰出現。以上就是為大家介紹的一些嗓子經常有痰怎麼辦，一樣能對大家有所幫助。