按哪個穴位可以瘦腿啊

我們的穴位有很多個，在醫學上，經過醫生的研究，驗證了我們人體的這些穴位對我們的身體都是有很多好處的，有很多人在治療各種疾病的時候都需要選擇按摩穴位的方式來改善，穴位按摩當然也不是能盲目按摩就行的，按摩穴位所用的方法一定要合理，掌握的穴位一定要正確，那麼按哪個穴位可以瘦腿呢?

伏兔穴

穴點位置：當你兩手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下，是不是有點酸痛的感覺?多按按伏兔穴，對你的大腿肥胖有很好的改善作用，特別是大腿前側的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。

每次維持5秒，每天堅持十分鐘。

血海

穴點位置：兩腿併攏時，用大拇指找你的膝蓋骨，在膝蓋骨的內上側就是血海了。

在你閒暇時多按按這個穴位，可以很好地代謝掉腿部的廢水，消除水腫，時間長了，腿就不會胖胖的了。

每分鐘按壓15-20次為好，每天堅持5-10分鐘。

足三裡

穴點位置：在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三裡。

足三裡這個穴位很神奇，傳統中醫認為能夠促進腸胃蠕動，但是它還能美化小腿曲線，只要每天按十分鐘，堅持幾天，你就會發現你的小腿從膝蓋往下很順溜。注意來月經時不要按足三裡。

按摩這些穴位就可以讓我們得到瘦腿的功效，每次瘦腿的時候必須要多走動，走動主要是靠腿部，飯後即使漫步行走也可以得到瘦腿的功效，大家都可以試試這樣的減肥方法，不一定非要按摩，按摩穴位是可以的，但是必須要找到正規的醫院，如果自己嫌麻煩的話，那麼不妨試試每天做跑步鍛煉。