騎自行車害處有哪些

騎自行車到底有哪些壞處呢?這個對於很多喜歡騎自行車的人來說都是非常有疑問的，如果喜歡騎自行車，但是由於不知道自行車會給我們的身體帶來哪些危害的話，那麼很有可能會讓騎自行車給我們的身體帶來很多副作用，騎自行車有很多好處，可以強身健體，還可以得到減肥的效果，阿曼騎自行車的害處有哪些呢?

自行車的車座不易過高，應富有彈性，防止騎車時臀部左右扭動，以減少局部摩擦。 騎車時臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側用力過猛而形成腫物。 月經帶、衛生巾、短褲質地要柔軟，在月經期最好少騎或不騎自行車。

此外還有：

1.車座太硬的，可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上，以減少車座對陰部的摩擦力。

2.調整車座的高度和角度。車座太高，騎車時臀部必然左右錯動，容易造成會陰部的擦傷;車座前部上翹，更容易損傷會陰部。 3.騎車時間較長時，要注意變換騎車姿勢，使身體的重心有所移動，以防會陰部某一點長時間著力。

4.初騎變速車時，速度不要太快，時間也不要太長，待身體適應後再加速和加時。

5、在騎車時，若發覺會陰部有不適症狀，要及時查明原因，若因車座有問題，要及時排除或改進，並要注意休息，症狀消除後再騎車;若不能消除症狀者，應到醫院請醫生檢查治療。

騎自行車的壞處就是上面我們介紹的這些，大家騎自行車雖然說好，但是一定不能長期的騎自行車，特別是男人，如果長期騎自行車，那麼是很容易患上前列腺炎這種疾病的，騎自行車一定要挑選比較柔軟的座椅，這樣才可以減少疾病的發生，而騎自行車的壞處是可以預防的，只要合理的挑選自行車，適量的坐，那麼就可以預防這些害處。