鼻塞咳嗽有痰吃什麼能好的快

在日常生活中，隨著天氣氣候的變化無常，冷熱交替過於頻繁就會導致感冒發燒的症狀。有的嚴重了就會出現不停咳嗽的症狀，嚴重影響到了人們的。鼻塞的症狀也很常見，只不過有些是由於鼻炎引起的，這樣的症狀導致人們在工作和學習中出現了精力無法集中的情況。那麼鼻塞咳嗽有痰吃什麼能好的快?

症狀就是感冒了，也就是急性上呼吸道感染，系由各種病原引起的上呼吸道炎症，主要症狀像鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳、咽部不適和咽痛等，可有發熱、頭痛、全身不適、乏力等。

1、喝雞湯

美國有兩家臨床醫療中心報導，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

2、多食蘿蔔

實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、吃食鹽

實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃佐料

美國威斯康辛大學研究認為，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料

7、吃感冒藥

在感冒後即時服用感冒藥也是非常有必要的，雖然食療法有助於感冒的恢復，但是吃藥是最簡單最快捷的方法。像999感冒靈、板藍根等等都是不錯的選擇。

看了上述對於鼻塞咳嗽有痰吃什麼能好的快的介紹後，我想大家應該已經有所瞭解了吧。關於鼻塞咳嗽有痰吃的東西有很多，最主要的就是在飲食上改善。所以我們要正確認識和掌握有關這些方面的知識，好好注意自身的飲食健康狀況。