女人衰老的主要原因

對於女性朋友來說，保持容顏的青春靚麗，是她們最大的夢想。然而，隨著年齡的增長及其他因素的影響，女人出現衰老的現象是不可逆轉的。那麼，女人衰老的主要原因是什麼呢?相信這是困擾著許多女性朋友的一個問題，下面便一起來看一下這篇文章瞭解瞭解吧,希望對大家所有幫助。

原因一：悶悶不樂，抑鬱or易怒

女人的美不僅僅的外表的豔麗，更在於內在的氣質。如果你每天擺一張人人進而遠之的“臭臉”，那樣就會顯得人很不和善，沒生氣。更重要的是會使皮膚細胞缺乏營養，漸漸地臉上的皮膚就會失去光華，出現皺紋。長期愁眉苦臉的人會加深面部的“愁紋”，給人一種感覺到“衰相”。所以啊 ，笑一笑，十年少。只要你每天保持平和開朗的心，保持穩定的情緒。這樣就能保證內分泌的平衡與美麗的。

原因二：夜貓子生活

愛熬夜，是現在大多數青年男女的共同陋習。晚上到了2點好不睡的，大有人在。其實對女性來說，熬夜是皮膚保健的大敵!因為睡眠不足的話，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。慢慢會喪失吸收水分的能力，皮膚會乾燥枯萎，缺乏彈性。

女性最好每天至少要睡7到8個小時，睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。如果睡眠品質不好，可以考慮使用一點幫助睡眠的香薰。或者在睡前泡一下腳、喝杯牛奶。

原因三：與紫外線的親密接觸

很多女性在夏天都會做防曬工作，但是到了冬天或者晚上就鬆懈了。殊不知在沒有陽光的日子紫外線依然會侵害者我們的皮膚。而吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，當然它也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一!因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。買化妝品的時候要選取有防曬係數的產品。

以上便是關於衰老的主要原因的介紹。人體的衰老是非常正常的一個現象，但是由於在生活中作息的不規律，營養的不均衡等，造成衰老的提前到來，這些都是需要引起人們重視的。在生活中，養成良好的習慣，可以有效防止衰老。