老人肥胖的危害是什麼

老年人身體健康，一直是需要格外關注的一件事情，因為越是上了年紀的老年人身體的抵抗力就越差，越容易受到一些不良疾病的影響，同時老年人發胖的概率也很高，而老年人肥胖的話對身體造成的傷害就更大，因此下面我們就認識一下，老年人肥胖可能造成的危害。

肥胖對老年人的健康是有極大危害的，肥胖一方面造成了老年人行動的不便，另外肥胖還容易導致或誘發多種疾病的發生。如動脈硬化、冠心病 、高血壓、糖尿病、膽石症和脂肪肝等，據報導，在50～59歲、60～69歲兩組人群中，肥胖者動脈硬化發生率分別為48.2% 和66.7%。肥胖者高血壓的發生率也較高，是導致肥胖者死亡的重要原因之一。長期以來人們認為肥胖是誘發糖尿病最重要的危險因素。在西方國家，大約有80%的Ⅱ型糖尿病患者同時伴有肥胖，而在肥胖人群中，又有60%的人糖耐量是異常的。可見糖尿病和肥胖是密切相關的。 肥胖者由於肥胖存在脂肪代謝紊亂，膽固醇沉積在肝臟形成脂肪肝，膽固醇結晶也易於在膽囊中沉積，從而形成膽結石；由於負重的關係，容易發生腰背痛及膝、髖關節疼痛；痛風及高血脂症的發病率也增高。

因此對於老年人來說，有效預防肥胖，採取正確的減肥方法，使用安全有效的減肥產品對改善老年人健康狀況，延緩衰老，提高生命品質有重要的意義。

從使用減肥產品的角度來說，減肥藥物是不適合老年人的。

藥物通過瀉和抑制人體食欲的方式來達減肥的目的，容易引起腹瀉、胃腸功能紊亂，頭暈、乏力、貧血、營養不良等症狀。而老年人身體本來就虛弱, 胃腸功能也不好，對營養的要求也很高，藥物減肥對老年人來說，無疑是一種摧殘。而節食由於容易造成營養不良，所以同樣不適合老年人。

對於老年人來說，除了合理的運動，均衡的營養外，補充能促進身體脂肪降解的營養素有利於老年人防治肥胖。經科學研究證實，維生素BT是一種能有效促進身體脂肪氧化和降解的營養素，人體缺乏維生素BT是導致脂肪代謝功能失調，使人肥胖的重要原因之一。

通過瞭解了老年肥胖的這些危害之後，那麼老年朋友，對自己的身材保持問題，就應該更加的注重了，尤其是在飲食上一定要控制飲食的適量原則，而且要注意堅持運動，這樣才更利於身材保持避免肥胖的發生。