眼睛突然近視怎麼辦

現在近視的人在逐漸的增加，主要是現在人們工作和學習的壓力逐漸的增加，不良的學習習慣和長時間的工作會導致近視的產生，近視眼的危害是多方面的，不僅我們看東西看不清楚，同時平時總是帶著眼睛還會造成眼睛的變形也非常的不美觀，那麼眼睛突然近視怎麼辦?

1眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型之一，對於許多眼病，眼藥水都有直接、快捷的治療作用，用眼的時間越來越多，比如長時間看電腦、看電視、玩電子遊戲等等，很容易患視覺疲勞症和乾眼症。偶爾用一下眼藥水還是可以的，但是不能經常用。

2一定要注意養成良好的用眼習慣，姿勢端正，不在乘車、走路或臥床情況下看書，用眼1小時後應休息10分鐘左右並遠眺，多看綠色，使調節得以鬆弛。平時注意營養，加強鍛煉，增強體質，使眼和全身均能正常發育。

3一定要多補充維生素A、維生素B以及鈣、鉻、鋅等等的微量元素，平時要注意少吃一些糖果以及高糖食品。而且要少吃海鮮類的食品，多吃水果蔬菜，有助於緩解眼疲勞。

想要徹底的擺脫近視眼我們就需要預防近視眼的產生，我們一定要戒掉上時間對著電腦或者手機的習慣，同時飲食上面也許要多吃一些對於視力有好處的食物，例如蛋白質非常豐富的食物等，適當的做眼保健操也非常的有好處。