啤酒對脂肪肝的危害是什麼

我們都知道，酒精是對肝臟造成損害的罪魁禍首，這也就是為什麼有許多愛喝酒的人都患上了脂肪肝。由於輕度的脂肪肝沒有任何明顯的症狀表現，所以通常都不會被我們重視，而如果此時在飲食上再不加以節制，脂肪肝的情況馬上就會變得嚴重了。今天就為大家介紹一下啤酒對脂肪肝的危害。

脂肪肝是由於脂肪在肝細胞內過多積聚造成的，這種變化是肝臟對損傷產生的最常見反應。通俗地講，脂肪肝是一種代謝類疾病，致病因素不是獨立的，在多種因素共同作用下使人體內、特別是肝臟內的脂肪代謝失去平衡，最終導致脂肪在肝細胞內過量積聚，從而形成脂肪肝。

正常人的肝臟一天只能化解20克酒精，折算成啤酒就是500毫升、葡萄酒則是200毫升、38度以下白酒則是25－30 毫升。一次喝兩瓶啤酒就是1000毫升的量，就會損傷肝臟。有些人常常一次就飲白酒200－500毫升，甚至中午喝了，晚上再繼續喝，肝臟連續遭受過量酒精的浸潤，一段時間後必然患上酒精性肝病。

控制飲食：飲食結構合理，做到葷素搭配，營養不良的人，要增加營養，提高熱量，飲酒者必須徹底戒酒。燕麥、玉米、海帶、紫菜、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘蔗、胡蘿蔔、山楂、木耳、冬瓜都有降血脂作用。少吃動物內臟、肥肉等高脂食物。

體育運動：運動可消耗體能，促進脂肪代謝，這是減肥和控制體重最有效的方法，也有利於脂肪肝的治療。

看過上面介紹的內容之後，相信朋友們都已經知道了每天只要飲用兩瓶啤酒，要不了多久就會患上脂肪肝。我們肝臟每天能夠化解20克左右的酒精，折合成啤酒最多也就是一瓶，喝啤酒超過一瓶之後必然會加重肝臟的負擔，造成酒精不能被完全化解，所以肯定會得脂肪肝。