孕婦消化不好咋辦

一般來說，女性懷孕過後胃腸消化系統的運作會變得相對緩慢，而且胃腸道的肌肉會有鬆弛的現象，這個時候就有可能消化不好，而且還容易胃酸反流到食道口腔，導致嘔吐，產生延後燒灼感。一般女性懷孕過後消化不好是不需要通過藥物來做治療的，但是要注意日飲食的調理。下面就來介紹一下孕婦消化不好到底要咋辦。

孕婦因懷孕而產生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善。孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主；避免某些會引起嘔吐的氣味,如炒菜味,油膩味,油煙味等；少吃多餐,每次進餐不必強求吃多,想吃的時候就吃；投其所好變換食物口味及烹調方法,多做調劑；多進食蔬菜水果,既可開胃,又赤手空拳預防便秘,大便不通,胃腸道不暢,會影響胃口。

三餐吃少了,可準備些牛奶麵包,餅乾,豆漿,優酪乳等以備隨時開吃。孕婦要保持良好的心情，避免發生不愉快的事情，因為任何精神方面的不良刺激，都會招致消化不良。孕婦最好多聽音樂或觀賞美術作品，以使自己心情愉快。為增加食欲，孕婦保持適當的活動是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務，不僅能增進消化，也有利於寶寶的生長發育。

女性懷孕的時候如果有消化不好的問題，那麼這個時候不要強行的吃很多東西，可以拿出幾天專門吃清淡容易消化的時候，等到消化功能得到改善過後才逐漸恢復到正常飲食。如果是消化不好的時候還強行的吃一些營養很豐富，而且不容易消化的食物，那麼反而會導致胃腸負擔加重，使得消化功能更差。