肩周炎要注意什麼

一般來說，人到了中年之後，容易得上肩周炎，這種疾病屬於人體軟組織退行性病變，發病過後，人的肩膀部位的承受能力會下降。如果一個人長時間地從事劇烈的體育活動，或者長時間保持不良的姿勢，就有可能引起身體慢性損傷，進一步就有可能導致肩周炎。得了肩周炎之後一定要積極做治療，有很多事項也要注意。

控制體重，不吃熱量高的食物，必要時可以到網上查詢一下科學減肥的方法，因為體重下降之後能夠防止或減輕關節損害；忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的“痹症”範疇。中醫認為，痹隊主要是由於體內氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫學專家發現，患有肩關節周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的症狀明顯加重。

忌吃海味。因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。忌生冷寒涼之物。如食綠豆、冬瓜、黃瓜、應府少食。這些食物有利於疾病的康復。

有一部分肩周炎朋友可能是因為頸椎方面的疾病，或者是因為心臟或者肺部以及膽道方面的疾病而誘發導致，這個時候，除了要積極對肩周炎進行治療之外，還需要對其他心肺或者是頸椎以及膽道方面的疾病加以治療，積極的控制病情，避免病情惡化。