女性健康

女人月經肚子痛怎麼辦呢

很多女孩發現,在來月經的時候肚子會很疼,其實這也是醫學上所說的痛經。痛經其實是不好的,女人月經肚子痛的時候,是很惱火的,有的人肚子一痛就開始吃藥,這樣很容易對藥物產生依賴性。其實這種情況是需要注意平時的保暖的,也要注意休息。通常休息一兩天,就不會那麼痛了。

給小肚子保暖

女性痛經其實就是宮寒的表現,宮寒會導致痛經、手腳冰冷等症狀。因此平時一定要做好小肚子的保暖工作,可以經常用手揉搓腹部,或者使用熱水袋敷的方式來給小肚子保溫,加速血液流動。

多做下半身的運動

經常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血,這樣會加重痛經,更會對身體其他功能和部位造成影響。因此在日常生活中,我們可以有意地做些有利於促進下半身血液迴圈的運動,比如蹬腿,慢跑,腿部拉伸等。

合理飲食多吃素

科學研究表明,日常更喜歡吃素的女性,她們經期期間痛經的發生率會大大的降低。平時可以多吃寫新鮮的蔬菜,富含結合球蛋白的大豆,長此以往可以有效減少痛經的產生。

積極到正規醫院治療

有些痛經是由於某些潛在的婦科疾病所引起的,因此平常如果痛經比較嚴重、頻繁,應立即到醫院掛號治療,早發現,早治療,不給身體留下健康隱患。

其實女人月經肚子痛怎麼辦這個問題是有很多解決方法的,如果痛的受不了,是可以到醫院胡治療一下的。但是不建議肚子一痛就吃藥,這對女性的身體非常不好,也會讓人很容易對止痛藥產生依賴性。肚子痛的時候可以喝點紅糖水緩解疼痛。