產後關節疼痛是怎麼回事
女性是十分偉大的,因為女性不僅在生孩子的時候要承受著巨大的痛苦,而且在生產之後經常還會出現一些疾病的困擾,這對於女性的健康是有著十分大的危害的,很多女性朋友在生產之後都會出現關節疼痛的問題,這讓很多的產婦都是十分擔心的,那麼產後關節疼痛是怎麼回事呢?
關節有響聲,這不一定就是身體有病,是一種生理性的關節彈響,如果僅有關節彈響、不伴疼痛及活動障礙,屬於生理性關節彈響。女性產後出現關節響很大程度上是因為缺鈣導致的。因此大家可以採取以下的辦法:
食譜一:麻油雞
1、雞去膽、雞肚內膜與爪,雞肉用米酒洗淨,切成塊狀。
2、老薑刷乾淨,連皮一起切成薄片。
3、將麻油倒入鍋內,用大火燒熱。
4、放入老薑,轉小火,爆香至薑片的兩面均皺”起來,呈褐色,但不焦黑。
5、轉大火,將切塊的全雞放入鍋中炒,直到雞肉約七分熟。
將已備好的米酒水由鍋的四周往中間淋,全部倒入後,蓋鍋煮,酒水滾後即轉為小火,再煮上30~40分鐘即可。
食譜二:香菇炒豬肝
1、將香菇洗淨後切成片狀,黑木耳撕成花瓣狀,洗淨,待用。
2、將豬肝洗淨,除去筋膜,切成片,放入碗中,加蔥花、薑末、料酒、濕澱粉,攪拌均勻,待用。
3、將炒鍋置於火上,加入植物油燒至六成熱,投入蔥花、薑末進行翻炒,出香後即投入豬肝片。
4、再以急火翻炒,加入香菇片及木耳,繼續翻炒片刻;加入適量的雞湯或鮮湯,及香菇、木耳浸泡液的濾汁。
5、再加入精鹽、味精、醬油、紅糖、五香粉等配料,以小火煮沸,用濕澱粉勾芡,淋入麻油即成。
食譜三:山藥紅棗排骨湯
1、山藥去皮、切小塊;排骨洗淨、汆燙後去血水備用。
2、鍋中加清水煮滾後,放入排骨、山藥煮5-10分鐘。
3、待其快煮好時,放入紅棗、薑片,再稍微煮一下即可。
食譜四:花生豬手湯
1、先把豬手洗淨,用刀剁成幾大塊放入容器,添些料酒去腥。
2、把香蔥打個節,薑塊用刀拍扁。
3、放入油熱鍋後,把豬手塊、蔥節、薑塊放進沙鍋炒幾下,然後加水。
4、開大火直到沸騰,然後改小火,再根據口味放鹽繼續燉大約一個小時。
5、看到豬手骨肉分離,放進青菜,加雞精調味,關火。
以上就是關於產後關節疼痛是怎麼回事的一個介紹,其實在一般情況下女性出現關節疼痛都是由於缺鈣導致的,女性在生產之後是屬於哺乳期,所以是不能胡亂用藥的,食補也是一種非常好的方法,而且對於產婦產後的恢復也是具有很好的效果的。