普通的白木耳紅棗湯孕婦可以吃嗎

女性在懷孕的時候是屬於特殊的生理時期，這樣的時期是要特別注意保養身體才行的。特別是飲食上，如果不能很好的補充身體營養的話，那麼不管是對大人還是胎兒來說都是不利的。這樣的情況是可能會導致胎兒發育不良的。所以要特別的進行補充營養才行。那麼白木耳紅棗湯孕婦可以吃嗎？下面我們來介紹下。

孕婦在懷孕期間一定要注重飲食，飲食上千萬不能大意隨便的亂吃東西，要多吃一些有營養的東西，根據你所說的這種情況，如果你想要繼續的喝白木耳紅棗湯，但是千萬不要加入桂圓，桂圓在孕期的時候是不能吃的，因為桂圓屬於溫性大熱的食物，但是孕婦在懷孕後往往會出現陰虛容易產生內熱，如果再繼續服用桂圓的話，這樣會對你的腹中的胎兒有一定的危害。

孕婦喝銀耳紅棗湯的好處：紅棗中含有蛋白質、脂肪及多種礦物質元素，如：鈣、磷、鐵等，這些都是孕期特別需要補充的營養物質，而且紅棗也是補血的好食材，很適合孕婦食用。銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。白木耳作為滋補佳品還適用於病後、產後體質虛弱及一般體質虛弱者。它具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質的作用，對孕婦很有益處。

孕婦喝銀耳紅棗湯需注意：可以喝紅棗銀耳湯，但是不要加桂圓，孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾燥而胎熱。

上面介紹的這些就是白木耳紅棗湯孕婦可以吃嗎這個問題的答案了。在懷孕期間是要多吃這樣的食物才行的。身體要保持營養的多樣化，這樣才能有很好的保養效果。孕婦就更需要多樣化的營養來保證自身和胎兒的健康。要多注意保證飲食健康。