健康生活

喝檸檬水會傷害胃嗎

檸檬水本身不傷胃,因為他是酸胃食物,容易刺激胃產生胃酸。有的人感到胃裡發酸,還伴有灼熱感,這可能是由於胃炎或其他原因無法忍受過多的胃酸,就會產生不適的症狀,此種情況可暫停服用檸檬水,觀察情況。

檸檬由於口感比較酸,因此很多人都錯把檸檬當成酸性食品,其實則不然,不含糖的檸檬汁與檸檬水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。

不少朋友和檸檬水用於減肥等,但是喝檸檬水要適量,每天最好不要超過1000毫升,胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。