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跆拳道的特點和作用有哪些

跆拳道大家都知道這是一項很簡單的一個方式這項運動方式,一般都會深受廣大朋友們的喜歡,跆拳道的主要特點和作用,就是腿和手為主,用自己的力量將對手扳倒,而且威力強大,主要的作用,就是可以練習我們的動作敏捷度,增強身體的力量,提高免疫力。

跆拳道的特點

1、以腿為主,以手為輔,主要關節武器化跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法,腿法技術在整體運用中約占4/5,因為腿的長度和力量是人體中最長最大的,其次才是手。

腿的技法有很多形式,可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋,威力極大,是比賽時得分和實用制敵的有效方法。

其次是手法,手臂的靈活性很好,可以自如地控制完成防守和進攻動作,同時可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法,進行實戰。

在競賽規則之外的跆拳道實戰中,人體的一些主要關節部位亦可用來作進攻的武器或防守的盾牌,這是跆拳道技術的本質,如人體的手、肘、腳等關節部位,是跆拳道實戰中最常用、最有效的打擊武器。

2、方法簡捷,剛直相向

不論是在比賽時還是在格鬥中,跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而有效的。對抗時雙方都是直接接觸,以簡練的方法直接擊打對方,速度快,變化多。

3、內外兼修,方法獨特,以功力驗水準

跆拳道理論認為,經過專門訓練,人的關節部位能產生不可思議的威力,特別是拳、肘、膝和腳四個部位,尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道,可以使人達到內外合一的程度,即內功和外力達到統一的顛峰。

無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大,只有通過對木板、磚和瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水準。功力測驗是跆拳道訓練水準、晉級考試、表演和比賽的一個重要內容,以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。

跆拳道的作用

1、修身養性,培養優秀的意志品質跆拳道練習推崇“以禮始,以禮終”的尚武精神,練習中要以“禮儀廉恥,忍耐克己,百折不屈”為宗旨。

因此,可以培養人頑強果斷、吃苦耐勞的精神,磨練人堅忍不拔、積極向上的品質,養成人禮讓謙遜、寬厚待人的美德,造就人熱愛祖國、勇於獻身的思想。

跆拳道這項運動非常的傑出,適合有吃苦耐勞,精神的朋友練習,跆拳道可以培養人們頑固的性格,磨練人的堅強意志,對提高身體的功效有著不錯的作用,其跆拳道在練習的時候要做好熱身運動,並且要注意不損傷關節,用力不要太猛。