刮痧減胳膊怎麼做

刮痧這種有效的方法長時間都被利用來減肥方面，因為刮痧能夠將體表的脂肪通過物理壓力的轉化而排出體外，刮痧特別是適用於瘦腿瘦手臂等等小範圍的脂肪，而且使用的方法也比較簡單，因此，短時間內就獲得了大部分女性們的青睞，下面就來講解一下刮痧減胳膊怎麼做吧。

手臂好像是減肥的死角，用什麼減肥方法都比較難瘦手臂。但是刮痧減肥卻可以輕鬆的減掉手臂上的贅肉，因此說刮痧是瘦手臂最快的方法也不為過。在刮痧減肥之前先塗抹適量的精油，不僅可以起到一定的潤滑作用不會傷害皮膚，還可以增加皮膚彈性，讓手臂皮膚變的更好。

每晚睡覺前刮一次，堅持一個月就有明顯的效果。刮痧方向是從前到後，儘量用自己能承受的最大力刮，刮到肩關節處微微發紅為止。首先將精油均勻的塗抹在手臂上，塗抹過程中可以進行拍打按捏，然後用指關節進行按摩，直到感覺手臂發軟放鬆為止。接下來就是刮痧了，對照穴位，從下到上，從手腕往肩部方向刮痧，如果實在覺得自己刮不到穴位，可以大面積的進行刮痧，效果也是不錯的。

刮痧重點：刮痧瘦手臂的時候，很多人方向會不同，建議從下到上這樣刮痧比較好，不要一會上，一會下的，這樣力氣又費了，減肥效果反而不好。要按照同一個方向同一個順序的進行刮痧減肥。

以上就是對於刮痧減胳膊怎麼做的簡單介紹，刮痧瘦小臂的方法比較通用，只要是手臂有脂肪的女性們都可以使用這種方法，而且還不容易對身體產生不利的影響，但是也不能夠過度的使用刮痧的方法，否則容易使得組織受到傷害。