打籃球手指戳傷處理方法

打籃球是很多人喜愛的選擇，在進行打籃球的時候，一定要注意方式方法，很多人在進行打籃球的時候，都是比較隨意，這樣對身體會有損害，打籃球前一定要進行熱身，這樣使得打籃球過程中，對身體不會有影響，那打籃球手指戳傷怎麼辦呢，都是有一些處理方法，下面就詳細介紹下。

打籃球手指戳傷處理方法：

第一步：“R”是指在戳傷後，患指不要動，要保持平穩。

第二步：“I”指儘快用冰敷，降低疼痛感。

第三步： “C”是加壓包紮，用紗布或橡皮膏將患指纏好。

第四步：“E”即為抬高患指，因為如果下垂的話，血液向下流，腫脹就更為嚴重。

想要避免戳傷，做好準備活動很重要，比如手指要多次伸張，保護好腳趾就要多做蹬腿運動，以便讓關節和韌帶變得柔軟。

手指戳傷主要有五個表現：

第一：感到患處發熱，像有火在灼燒;

第二：患處明顯發紅;

第三：關節處腫脹;

第三：疼痛不已;

第四：關節處活動受限，難以彎曲。這是因為，手指或腳趾被戳傷後，指關節、關節囊、掌指關節以及關節周圍韌帶被損害，發生了急性閉合性組織損傷。

在對打籃球手指戳傷處理方法認識後，進行打籃球手指戳傷的時候，都是可以按照以上方式進行，打籃球手指戳傷後飲食上，對一些發物都是不可以選擇的，這些食物對身體沒有任何幫助，吃完後對手指恢復會有影響的。