趴著睡覺腿麻是為什麼？

絕大部分人睡覺時趴著會出現腿麻的情況，首先就會想到，是這個姿勢持續太久，換個姿勢睡就好了。對此許多人都不會在意。其實這是種不好的習慣，對人體健康存在一定不良影響。

為什麼會腿麻？

人體內佈滿著經絡脈搏的走向走線，任何一條都起著聯通作用，起到輸送血氧更替營養用作。用中醫的話“通則不疼，疼著不通”，指的就是血氣通暢才能精神氣爽。當人體手臂彎曲枕著頭腦趴著睡覺時，重心就集中在某一個點，自然手臂經脈被壓迫，腿腳也長時間彎曲，造成血脈阻斷，氣血不通暢，局部供血供氧不足和血液不迴圈。表現為手腳發麻，活動不便，這時通常稍等片刻就會消失恢復自然。

趴著睡覺的壞處有哪些？

1.午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。意識在半睡半醒狀態，這樣很容易受到驚嚇

2.其次，趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。

現在無論在學校還是工作崗位，又或者其他情況下，累了，就趴桌上睡睡想著舒緩一下疲勞，殊不知，一覺起來，雖然是緩解了疲勞，但更多的卻是這樣那樣的疼痛感，瞭解了這些，小編希望大家能夠儘量避免這些壞習慣，從小細節做起，有一個健康的身體，棒棒噠！不是累了，就趴趴，而是累了，就躺躺吧~