牙上的牙漬怎麼去除啊？

牙齒能幫助我們咀嚼食物，讓我們更好地吸收其中的營養。但每次吃完東西後，都會有一些剩餘的食物留在我們的牙齒上。如果經常不刷牙，就可能會形成頑固牙漬，十分影響我們的形象。牙漬一旦形成，就不是刷牙能消除的，令人十分困擾。今天小編就來跟大家講講牙漬該怎麼去除。

牙漬，又稱為牙石，牙菌斑，是指附著在牙齒表面、牙縫、牙齦緣的黃色或灰白色的沉積物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、細菌等所組成，牙垢的組成：由微生物、脫落的上皮細胞、白細胞、唾液中的粘液素、蛋白質、脂類及少量食物碎屑所形成的。剛形成的牙漬較軟，附著力也不強，只要認真刷牙，就能去除牙垢。

想要去除牙漬，首先第一步得調整自己的刷牙方法，注意，刷牙最好是從上往下刷，並且用牙刷的尖毛來刷牙齒，不要把牙刷壓在牙齒上，很用力，這樣效果是很差的。可以選擇用檸檬汁來美白牙齒。每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。

檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

醋也是可除牙垢煙漬的小竅門 。

經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反復幾次可除煙垢。

不過，與其用各種方法來去除牙漬，不如從源頭制止它。每次吃完東西後應該要漱口，每天早晚都應刷一次牙，不要吃太多甜食。做好生活中這些小細節就能有效阻止牙漬的生成。即使有也可以輕易刷掉，不需要用其他方法來解決。