足浴腳底按摩好不好？

足浴腳底按摩，這雖然不是什麼新鮮的事物，但是嘗試的人也是少之又少，大眾其實還不是那麼的瞭解足浴腳底按摩，覺得去做這個就是非常的浪費錢，沒有必要，並不清楚足浴腳底按摩具有什麼樣的功效，所以很多人都選擇不去，下面就有我們請到的專家老師來為大家介紹一下足浴腳底按摩。

人們的養生觀念不僅僅是停留在吃保健品上，更多的人已經加入了新的保健大潮，比如足療推拿就是其中之一。近年來，我們在社區附近、鬧市街頭都會看到大大小小的足療推拿店，手法功效不一，那麼足療推拿怎麼做才更科學，其中有哪些誤區呢?今天，我就來為大家一一解答。

很多人覺得，足療推拿越重越好，常常在足療推拿的時候，讓按摩師傅按重一點，殊不知，按摩過重，會得不償失。

適度的足底推拿可以延年益壽，對身體健康有益，但凡事要適度，過猶不及。足療主要分為兩部分，首先是泡腳，即足浴，然後才是足底按摩。足底按摩在足療過程中所占的時間是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得療效的重要因素，力度過小則無效果，反之則無法忍受。對於足底按摩力度的拿捏，還是以舒服為好。身體健康的人，忍痛力比較強，很虛弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，應該照身體能承受的範圍適度、均勻用力。所謂適度，是指以被按摩處有酸痛感，即“得氣”為原則。而所謂均勻，是指按摩力量要漸漸滲入，緩緩抬起，並有一定的節奏，不可忽快忽慢，時輕時重。

聽了以上專家的介紹，大家是不是對足浴腳底按摩已經有了初步的瞭解了呢？其實足浴腳底按摩對人體的好處還有非常的多，平常的時候大家都是可以去做一下，不僅可以很好的放鬆身心，同時還可以很好的治療一下疾病，同時還具有很好的保健的作用。