女性月經不調或因飲食不規律
導語:月經不調是很多女性都會出現的問題。女性工作壓力大,愛美節食,偏食挑食以及過飽過熱,心情壓抑都會導致月經不調。而飲食不規律也是導致女性月經不調的一個巨大誘因。
飲食是人體的營養來源,是化生氣血的物質基礎。女性飲食不規律,饑一頓飽一頓,或乾脆患有厭食症,而就會導致月經過少、經期停止或經期過多,而月經不正常容易增加婦女患骨質疏鬆症的風險,並可能影響生育能力,惡果難食啊。
專家提醒,女性經期受寒會使盆腔內的血管收縮,使卵巢功能紊亂,導致月經量過少,甚至閉經。所以女性一定要養成良好的飲食習慣,按時定量保質保量地進餐,飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主,保持每天都吃一定量的水果,以補充體內的水分和營養。