肝膽濕熱如何調理呢

出現肝膽濕熱的問題除了於我們自身的飲食有關，與我們自身的心理情緒也有很大的直接關聯，所以我們日常一定要養成積極向上的健康情趣，千萬不要保持一個壓抑的情緒，日常多吃一些蓮子，綠豆等食物也可以有效的幫助我們調理身體，總結一下肝膽濕熱如何調理吧。

1.肝膽濕熱指濕熱之邪蘊結肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或濕邪內生，鬱久化熱所致。症見脅肋脹痛灼熱，腹脹厭食，口苦泛惡，小便短赤或黃，大便不調，或身目發黃，舌紅苔黃膩，脈弦數等。治宜清利肝膽濕熱。肝膽濕熱中醫治療方法。治法：利濕清熱，清肝利膽。方藥：濕重――菌陳五苓散;熱重――龍膽瀉肝湯。黃芩，大黃，枳殼，菌陳，金錢草，龍膽草，黃連等。少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定

2.素食為主，多吃豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、地瓜、苦筍、冬瓜、黃瓜、空心菜、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、火龍果、梨、桃子、貝類、豬小腸和小肚。宜綠茶、金線蓮湯。忌羊肉、雞肉、蝦、龍眼肉、荔枝、紅棗、辣椒、韭菜、薑和煎炸食物。

多喝一些紅棗枸杞湯是調理自身容易出現肝膽濕熱問題的一種非常不錯的方法，大家都可以採用這種方法進行調理，可以幫助我們在最短時間內擺脫這種情況給我們自身帶來的副作用傷害，日常也一定要增強一些體育鍛煉。