陰虛濕熱體質吃什麼好呢

每個人都體質都會有些許的不同，有些事陰虛濕熱的體質，對於這種體質的人群來說，他們的身體可能不太好，更容易生病，所以，一定要及時的改善。因為陰虛濕熱的體質不屬於疾病，我們可以通過食療的方法來改善哦！接下來就為大家介紹陰虛濕熱體質吃什麼比較好哦！

關於陰虛濕熱體質吃什麼的問題，建議平時可以多吃點健脾的食物,像是,山藥,蓮子,紅棗都是比較好的.等你的舌苔推掉了之後,你可以去吃點大補陰丸,效果還是比較好的.平時的話,注意酒不要和,特別油膩的食物少吃一點.此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，氣機失調，脾胃虛弱，脾失健運，不能運化水穀和津液引起的；平時嗜好辛辣食品，勞累及熬夜等因素會誘發或加重的。建議你可以口服一清膠囊丹梔逍遙丸保和丸，禁辛辣食品，清淡飲食，可以用溫水洗洗臉和腳，促進血液迴圈，會改善症狀。

建議可以煮些薏苡仁粥喝，薏苡仁功用利水滲濕，清熱健脾，此外，黃瓜，冬瓜，綠豆，黑豆也都可以起到清熱利濕的效果，是不錯的選擇，至於滋陰的話，您可以試著用枸杞百合泡茶喝，還有銀耳煮粥，或者吃些黑芝麻糊，平時少吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢，多喝水，睡前用溫水泡腳，祝您早日康復。

通過上文的介紹之後，相信大家也都已經知道了陰虛濕熱體質吃什麼比較好了吧！上文的介紹的食物都是非常好的，如果自己的體質是陰虛濕熱的，一定要儘量的去改善，不然對自己的身體造成一定的傷害，在平時的飲食一定要多加注意哦！