女性健康

痛經生薑泡腳怎麼做?

女生每個月都有幾天會變得很煩躁,因為這幾天女性回來月經,所以容易變得很煩躁,而且很多的女性會出現痛經的現象,所以來月經的時候是很痛苦的。緩解痛經的方法有很多,最近很多人說泡腳可以治療痛經,那麼到底應該怎麼泡腳呢?下面我們就來介紹一下緩解痛經的泡腳方法。

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泡腳治陽虛寒盛型痛經

陽虛寒盛型的主要表現為下腹冷痛、手腳發冷,進行熱敷可以達到改善。這類情況治療痛經的方法要以溫經散寒止痛為主。

泡腳的中藥材要以入足少陰腎經為主。可加入肉桂15克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、乾薑6克、吳茱萸6克,再加少量鹽,把水煎好後泡腳。

泡腳治氣虧血虛型痛經

氣虧血虛型痛經常表現為經期小腹疼痛,用手去按小腹,會有輕微的疼痛感,月經量少且顏色淡。這種類型治療痛經的方法需要以補氣養血調經為主。在中醫中認為,脾是氣血生化之源。

建議加入川芎15克、白芍15克、白術15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克,再加適量糖,煮好後用來泡腳。

泡腳治氣滯血瘀型痛經

氣滯血瘀型通常表現為經期前後小腹脹痛,經血顏色偏暗,並帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經的方法要以調和氣血、化瘀止痛為主。

建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克,以及紅花10克、川芎10克,再加入2升清水和50毫升醋,以大火煮開後轉為小火再煎煮半個小時,之後把煮好的藥放涼,連帶著藥渣一起來泡腳。注意藥水量以浸泡過腳踝為宜,如果藥水不夠可多加一點溫清水。

上文中介紹了一些泡腳的方法,泡腳的時候添加不同的中藥材,起到的作用也是不一樣的。引起女性痛經最重要的原因是體寒引起的,那麼泡腳最重要的目的就是起到驅寒的作用,可以根據自己的實際身體狀況,來選擇最適合自己的泡腳的方式。