低血壓吃什麼食物好

高血壓相信大家就非常熟悉，因為高血壓是常見的一種疾病，高血壓嚴重的威脅到我們的健康，那麼什麼才是低血壓呢，我們人體的血壓是在一定的範圍裡面波動的，如果我們人體的血壓值低於波動的範圍，那麼我們就出現了低血壓的情況，低血壓也是非常危險的一種疾病。

我們要做好對於低血壓患者的護理工作才行，低血壓患者最需要得到護理的就是飲食方面，那麼低血壓患者可以吃什麼，不可以吃什麼呢，一起看下文的介紹。

低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。由於高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛生組織也對高血壓的診斷標準有明確規定，但低血壓的診斷尚無統一標準。一般認為成年人上肢動脈血壓低於12/8

kPa(90/60mmHg)即為低血壓。根據病因可分為生理性和病理性低血壓，根據起病形式可分為急性和慢性低血壓。

蓮子人參取蓮子、人參各10克，冰糖30克。水煎後吃蓮子飲湯，每天一次，連吃3天。這些具有養心益血、健脾補腦的功效。親，經常吃些大棗，對我們的身體也有好處的哦!

吃雞蛋

雞蛋中富含各類營養，對於低血壓的人可以每天食用2個雞蛋，就可達到治療低血壓的效果。對於雞蛋的吃法有很多種，選擇自己的喜歡方式就可以，可以採用蒸、煮、煎的任何方法。連續吃3天血壓就會升到70~110毫米貢柱。一周的吃雞蛋最好控制在五個左右，吃多了也不會吸收到營養。

開水捂雞蛋還有一種方法就是開水捂雞蛋法，在每天早晨將一個新鮮雞蛋磕入茶杯內，用沸水避開蛋黃緩緩倒入，蓋上杯蓋15分鐘;冬季可將雞蛋磕入保溫杯內，待蛋黃外硬內軟時取出，用淡茶水沖服，每天一個，連服30天，即可見效。

食物也重要如果紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，應該多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，比如可以多吃些像豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果這些食物和蔬菜。這些對糾正貧血都有很好的療效，還有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

上文我們介紹了什麼是低血壓，我們知道低血壓這種疾病其實是非常危險的，所以我們要做好對於低血壓的預防以及治療工作，低血壓的患者自己也要注意飲食，上文推出了幾種有利用低血壓患者食用的食物。