健康生活

黃瓜美容?使用不當變毀容

黃瓜含水量高達96%~98%,並富含維生素E和黃瓜酶,有細緻毛孔、促進新陳代謝、擴張皮膚毛細血管的作用,這也是它被很多護膚品作為主要成分的原因。遺憾的是,將新鮮黃瓜切片敷臉,並不能很好地發揮上述功能。

因為剛切下來的黃瓜片切面有一種露珠狀的黏稠物,阻礙了肌膚對黃瓜有效成分的吸收。如果洗臉後不擦任何護膚品,直接用黃瓜片敷臉,只會引起皮膚緊繃、幹皺。

此外,包括黃瓜在內的許多果蔬,直接敷面可能在短時間內使皮膚水分增加,而10分鐘後就會被“打回原形”,也就是說,水分並沒有被吸收。長期使用,缺水緊繃的面部就會產生幹皺、膚色變暗等各種問題。

想用黃瓜美容,真正有效的方法應是榨汁後與蜂蜜、牛奶等調勻敷臉。但對於果蔬補水面膜,最有效的補水方式還是喝水。每天早晨起床後、上午10點、下午3點、睡前1小時應各補充一次水,每次250毫升,保證體內水分充足。還可以在水中加些檸檬,它富含維生素C,對保持皮膚彈性十分有效。

黃瓜是一種良好的藥物,其中、藤、根、種子都可以入藥。中醫認為,黃瓜的性味甘寒,有清熱止渴、通利水道的功效。可治煩渴、咽喉腫痛、赤眼及燙火傷。

發熱病人口乾舌燥,吃些黃瓜,有很好的清熱、生津、止渴作用。咽喉腫痛及紅眼病病人,用老黃瓜一根,挖去籽,內填滿蘆硝,陰乾後,研成極細末,用以吹進咽喉或點眼。燙火傷或長痱子,用鮮黃瓜搗爛,塗敷患處。黃瓜加蜂蜜醃漬食,可治療熱痢、腹瀉。

黃瓜的藤、葉、根均有利水解毒的功效,可治療黃水瘡、痢疾、腹瀉等疾病。

功效

黃瓜又名胡瓜、王瓜,是一味可以美容的瓜菜。黃瓜含水分96%-98%,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。黃瓜它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類(葡萄糖,鼠李糖,半乳糖,甘露糖,木糖,果糖),含較多的維生素(維生素C、A、B2、E)和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、蘆丁,及多種游離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分。

其中,維生素C的含量比西瓜高5倍。並且含有柔軟的細纖維素,具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。鮮黃瓜中還含有抑制糖類物質轉化成脂肪的丙醇二酸,久食對抑制身體肥胖有好處,所以說黃瓜是人體健康美容不可缺少的食品之—,鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶,能有效促進機體新陳代謝,促進血液迴圈,達到潤膚美容。

黃瓜含有非常豐富是維生素C、E、B2、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等,同時黃瓜還含有葫蘆素、丙醇二酸、細纖維等,是非常難得的排毒養顏食物。

黃瓜中含有黃瓜酸,能夠促進人體的新陳代謝,排出我們身體裡的毒素。黃瓜對心、肝、肺等都非常有益。

營養價值

黃瓜含有豐富的維生素,可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細纖維素,可降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂的含量,促進腸道中腐敗食物的排泄,改善人體的新陳代謝,對皮膚、毛髮美容有間接的作用。新鮮黃瓜中含有丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。故常吃黃瓜便可減肥。

入菜方式多樣

黃瓜入菜,制法多樣,生熟均可。拌、炒、燒、熗、溜、釀、漬、醃、作湯等具佳。代表菜肴有蒜泥黃瓜、皮蛋黃瓜、黃瓜肉片湯、醃黃瓜、釀黃瓜、醋溜黃瓜等多種,可以選用。

99熱心醫生溫馨提醒,黃瓜中的維生素含量比較少,因此女性們經常吃黃瓜的同時可以多吃些其他的蔬菜瓜果。