下巴長了好多小痘痘是什麼回事呢？

很多的女性在月經前後的時候很容易在臉上出現一些小痘痘，很可能是由於內分泌出現紊亂而引起的有時候，如果長時間的不注意臉部的清潔，會使得毛囊發生堵塞，裡面的廢物難以排出而長時間的堆積，也會出現痘痘，下面小編就給介紹下巴上容易長痘痘的一些原因。

原因之一：體內激素變化造成的內分泌紊亂，是下巴生長痘痘的一大內因！

如果我們經常留意就會發現，自己每次在下巴長痘痘的時間，總會碰巧遭遇那幾天。資料顯示，很多女孩子在月經前後幾天，由於體內激素變化造成的內 分泌紊亂，就會引發痘痘的生成，而這些痘痘經常在下巴這樣的位置生長。所以，在月經前後，MM們更要重視身體的調節和營養的均衡，特別不能吃刺激性的食物，和過於勞累、熬夜的問題，如果不加以注意的話，痘痘生成的機會會多很多哦！

原因之二：生活習慣不正常造成的消化系統及身體循環系統失調，是下巴長痘痘第二大內因！

在現代生活中，女孩子們除了在工作中要投入大量的精力外，豐富的娛樂生活也越來越佔據的女孩子的時間，晚睡、晚起，吃夜宵等等習慣，讓身體的循環系統出現紊亂，會造成便秘等問題，這樣體內會集聚著大量的毒素，對於下巴這樣敏感皮膚，會引起分泌紊亂，從而生成痘痘。所以調節好生活作息時間，合理的飲食習慣，是緩解下巴痘痘的關鍵！

原因之三：清潔皮膚時對下巴等皮膚重視程度不夠，引發痘痘。

很多女孩子在清潔皮膚時，經常關注的是T型部位的清潔，對於下巴這些位置往往是經常忽略，這樣時間久了，下巴位置的毛孔中多餘的油脂、泥垢得不到及時的清理，就會造成毛孔堵塞，最終引發痘痘的生成哦！所以在清潔皮膚的時候，一定要注意下巴的清潔。

原因之四：身體健康問題引發的痘痘生成

在很多的時候，皮膚的問題也能映射出身體內部的問題，如腎臟功能如果出現問題，下巴就極易長出痘痘。所以，當下巴長出痘痘的同時，要感覺到乏力、精神不振等現象，一定要到醫院檢查腎臟的功能。所以MM們，要保持身體的健康，要儘量做到經常鍛煉身體，保持良好的睡眠品質，同時注意飲食的健康。

因此，對於愛長痘的人來說，平時一定要注意臉部的清潔和衛生，每天早晚用清水清洗臉部的皮膚，最好是每週可以進行一次去角質，徹底清除毛囊裡面的廢物。平時還應該注意飲食，對於比較刺激的食物，比如辣椒等，儘量要少吃。