嚴重宮寒症狀有哪些

宮寒是在女性人群中常見的疾病，因為不注意所造成的，一般來說宮寒的病人體質方面會存在一定先天性的遺傳因素，包括體質太過於虛弱，手腳冰涼都是導致宮寒的主要症狀，那麼，一般來說有哪些原因與治療方法是什麼》平日裡又該如何護理呢？隨著接下來的文章就來為大家介紹一下嚴重宮寒症狀有哪些呢？

宮寒原因1：體質

有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。

另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。

防寒金鑰：

1)多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

2)用鮑魚滋補中醫認為鮑魚滋補，可以滋補養顏，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

3)健走這類人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實"動則生陽"，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

上文為各位介紹了嚴重宮寒症狀有哪些？想要排除被宮寒疾病所困擾，那麼女性首先就要對嚴重宮寒症狀瞭若指掌，大多數的患者不僅會出現體質下降，還會出現臉色蒼白，月經不調，痛經頻發等等，同時我們要注意多健身，多運動適當吃一些滋補的食物。