女性健康

嚴重宮寒症狀有哪些

宮寒是在女性人群中常見的疾病,因為不注意所造成的,一般來說宮寒的病人體質方面會存在一定先天性的遺傳因素,包括體質太過於虛弱,手腳冰涼都是導致宮寒的主要症狀,那麼,一般來說有哪些原因與治療方法是什麼》平日裡又該如何護理呢?隨著接下來的文章就來為大家介紹一下嚴重宮寒症狀有哪些呢?

宮寒原因1:體質

有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。

另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的症狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。

防寒金鑰:

1)多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。

2)用鮑魚滋補中醫認為鮑魚滋補,可以滋補養顏,是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調和時不像現在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

3)健走這類人偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實"動則生陽",寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身溫暖。

上文為各位介紹了嚴重宮寒症狀有哪些?想要排除被宮寒疾病所困擾,那麼女性首先就要對嚴重宮寒症狀瞭若指掌,大多數的患者不僅會出現體質下降,還會出現臉色蒼白,月經不調,痛經頻發等等,同時我們要注意多健身,多運動適當吃一些滋補的食物。