牛蒡怎麼吃

牛蒡怎麼吃，它的吃法有很多，我們可以根據自己的喜愛進行選擇，對牛蒡在製作上，每個人都是有著不同的方法，但是為了讓人們更加的熟悉這些製作方式，牛蒡的做法大全中，就有著很多不錯的方法，這些的方法，都是很值得我們學習的。

牛蒡怎麼吃是要看我們自己選擇，它的營養價值很高，對補充身體各種元素，有著很大的説明作用，因此說它利於身體健康，對促進身體血液迴圈，也都是有著很大的效果，它是一個很值得我們選擇的完美食材。

牛蒡蓮藕龍骨湯的做法：

材料：龍骨(即腔骨)1.5斤，藕1.5斤，牛蒡1根，紅棗8粒，枸杞一小撮，蔥1段，薑1塊，八角2粒，黃酒小半碗，火腿或鹹肉4片，鹽適量

做法：

1.龍骨洗淨，放入冷水中開大火，把血水煮出來，開鍋後兩三分鐘即可關火，不可多煮.

2.同期邊上用砂鍋先燒半鍋的熱水。

3.把排骨從血沫中漂著取出，放入砂鍋的熱水裡接著燉上。

4.藕洗淨，刨掉表皮，切成大塊後，放入砂鍋。

5.蔥段、八角、薑片、黃酒、紅棗、火腿同期放入。

6.大火燒開後，轉微火燉1小時，再加入洗淨切成約2CM左右斜片的 牛蒡，再燉半小時，等到藕酥、肉脫骨，略放鹽調味，即可。

小訣竅：

1、燉湯的藕要選小段，偏粉紅，這樣燉出來比較容易酥。也可在買的時候直接讓攤主幫你選出要燉湯的。

2、個人感覺燉湯的話，龍骨比肋骨要好吃。

3、骨頭在煮出血水後，不要拿冷水沖，這樣容易使肉表面已溢出的蛋白質凝固，若再用冷水去煮，肉裡面的蛋白質就更不容易燉出來了，會影響湯的鮮美，而且不太容易達到脫骨的程度，吃起來口感差些。

4、中途不要加水! 5、湯的顏色偏紅，是因為加了紅棗和枸杞。

6、為了盡可能保存營養成份，我一般燉湯或甜品都用的是砂鍋。

7、用李錦紀的“蒜蓉辣椒醬”來蘸肉和藕吃，又是另一種風味。

牛蒡怎麼吃以上是它的製作方法，那我們對牛蒡該如何製作，也都知道了，那在製作的過程中，也都需要掌握一定的方式方法，這樣對保留牛蒡的一些營養元素上，才會有很大的幫助作用，而且為了讓它對身體的幫助更多，食材的搭配也是很重要的。