男人腎虛腰痛怎麼辦

男性的疾病有很多種，而最讓人難以啟齒的莫過於腎虛。因為每當提到腎虛，男性朋友們的腦海裡總會想起夫妻生活不和諧，覺得自己的男性尊嚴受損。而對於腎虛引起的腰痛也會以平常的疾病掩蓋過去。其實對於該類病症，可以採取兩種方法也治療，使得自己早日恢復當年的雄風。

1.保健按摩

按摩腎俞穴,腎俞穴位於第二、三腰椎間水準兩旁一寸處。雙手搓熱後用手掌從上至下摩擦50次,左右兩側穴位交替進行2次。此法能防治腎虛腰痛。同時平時可以經常活動腰部,使得腰部的氣血順暢,以補腎氣。還可用手指按摩腰部,有補腎納氣之效。腳掌心處的湧泉穴是濁 氣下降的地方,晚上泡腳時,別忘了按揉它。

2.補腎食療

腎虛腰痛杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗淨剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊,煮 熟去藥渣調料,吃腰子喝湯。川斷豬尾湯:川斷20克、杜仲25克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。長期食用可以有效的緩解腎虛引起的腰膝酸軟精神乏力。

無論是按摩保健還是食療補腎，只要長期堅持下去，都會對疾病有所説明。而徹底改善自己的不良作息，生活習慣以及及時診治同時也佔據著舉足輕重的作用。因此，男性朋友們不僅要對自己的疾病有所認識，同時也應該積極配合治療。