及時解決孕晚期的不適症狀

懷孕初期，每個准媽媽都會經歷妊娠反應，吃不了，喝不了，天天都會被各種難受所困擾，心情也會起伏不斷，可是過了早孕後，很多人都不由自主歎了口氣，覺得自己終於可以放鬆下來，其實不然，下面介紹一下很多准媽媽都會有的孕晚期的不適症狀。

到了孕晚期，孕媽咪雖然擺脫了惱人的早孕反應，胃口好了，吃東西也香了。但是每餐吃完之後，總覺得胃部麻亂，有燒灼感，有時燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。這種胃灼熱通常在妊娠後期出現，分娩後消失。

孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。

為了緩解和預防胃灼熱，你在日常飲食中應避免過飽，少食用高脂肪食物等，不要吃口味重或油煎的食品，這些都會加重胃的負擔。臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。睡覺時還可多用幾個枕頭。未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。

作為媽媽，有時候會經歷很多痛苦，為了有個健康的寶寶，咬咬牙就過去了，但是這並不代表自己不舒服就要強忍，尤其是在孕晚期這個比較關鍵的時候，大家更要注意自己的不適。