老人逛超市需要注意什麼

我們總能看到很多老年人一大早就出去逛超市，尤其是早市的菜市場通常都是老人，而且這也成為了老人娛樂的一種方式，但是老年人因為身體狀況等在逛超市的時候也是需要注意一些事情的，那我們就來看都需要注意什麼。

最先需要說的就是，超市或者菜市場這種地方都是人流量非常多的，所以一般情況都是比較擁擠的，老年人一般在相對擁擠的情況下情緒都會比較緊張，而且在選購商品的時候對於過往的行人和購物車都要多加注意。

其次，空氣 品質差，尤其是人們打噴嚏、咳嗽、談話等，會加重空氣污染。再次，超市里各種叫賣聲和爭吵聲，加上超市的背景音樂遠遠超出了正常分貝。另外，很多超市用大 塊鏡面、鋁合金板或釉面磚牆裝修造成的光污染，很容易讓老年人行走在這樣的環境中暈頭轉向。

如果老人逛得時間過長，就會出現心煩、頭痛、頭暈、心跳加快、血壓升高、噁心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺，有醫生稱之為“街市綜合征”。所以，老 人逛街前要做好準備，提前喝足水，為避免遺忘所需購買的物品，應在便簽上記好購物清單。購買物品不宜過重過多，以致不便於攜帶回家。時間不宜過長，儘量保 證在40分鐘以內。逛街時少湊熱鬧，特別是患有心血管疾病的老年人更應注意。

現在大家知道老人逛超市需要注意什麼了吧，所以逛超市不要時間過長，要記得出來呼吸新鮮空氣，也要最大可能的保護自己的人身安全，還是希望老年人能夠避開高峰期逛超市。