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刷牙一天幾次的正確的

很多的朋友們對於,自己的牙齒比較的重要,有的朋友們,喜歡一天刷幾次牙齒,大家可能會覺得這樣刷牙是乾淨的,那麼其實在吃飯之後,會發現牙齒上面積攢的細菌很多,接下來的文章我們瞭解刷牙一天幾次是正確的。

正確的應該是早晚刷牙飯後涑口

口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大

三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多

下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇

刷牙的作用

刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙齦作用,從而減少口腔環境中致病因素,增強組織的抗病能力,刷牙對於預防各種口腔疾病,特別是對於預防和治療牙周病和齲病等,具有重要的作用。

你的刷牙方式科學嗎

日常生活中,人們雖然每天都刷牙,可是有相當一部分人不懂得刷牙的"學問",所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。

l)牙刷的選擇牙刷是口腔衛生保健用具,只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,並且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點是:

(l)刷頭小,在口腔中轉動靈活。

(2)刷毛排列合理,一般是2~3排,便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲,細而有彈性。

(3)刷毛的頂端呈圓形,刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。

(4)牙齦萎縮需要用牙間刷。

2)牙膏的選擇首選含氟牙膏,兼用其他牙膏。含氟牙膏不僅有抑制牙菌斑的作用,而且可以保護牙釉質,增強牙齒的抗酸能力,預防齲齒。

以上我們瞭解了,刷牙一天幾次,一般來說,是吃飯過後,就容易給自己的口腔牙齒,出現細菌的滋生,很容易會造成牙齒出現變質,出現黑牙齒的發生,大家要保護好自己的牙齒。