壁球的打法是什麼？

壁球可以在短時間內使人體達到極佳的綜合鍛煉，能夠鍛煉人體的心肺功能、爆發力、協調性、反應能力等，能夠使人達到減肥的目的。想瘦身的人可以經常練習壁球，會使人體得到更好的鍛煉，燃燒脂肪，學習打壁球也是很講究的過程，需要耐心的學習。下面是壁球的打法介紹及注意事項。

一. 壁球的練習步驟很簡單，壁球練習有其自身的規律性，初學者在開始學習打壁球時遇到的第一個問題往往是球的彈性問題。起初你會發現球不像你想像的彈得那樣高(即使是用藍點球)，所以學習壁球首先要熟悉球性，進行球感練習，瞭解球的反彈性。其次要養成良好的基本姿勢，包括正確的握拍、揮拍和準備姿勢。

二. 從易到難，練好基本功， 在學習打壁球時，應遵循從易到難，循序漸進的原則。開始學習時應選擇彈性較大的球，自己對著牆練習擊球。初學者應先從正手擊球開始，先練習打前場的地板反彈球，然後慢慢向後退，逐漸加大擊球力量，熟練後再練習反手擊球和正反手交替擊球。

三. 注視球和對手，初學者在開始學習壁球時，往往眼睛只盯住從牆上反彈回來的球，而不注視擊球員擊出的球，因此經常出現擊球落空的現象。球員的擊球動作應該很準確地和快速飛行的球緊密配合，球員應該快速地反應，識別出球的飛行路線和落點。因此，時刻地注視球是正確判斷的前提。特別是在準備擊球的時候，兩眼不僅應盯著球的來往路線，同時必須判斷出來球的方向，速度，高度和看清球的反彈情況。

學習了整個過程以後每天要鍛煉，這樣才能使球技更好，更熟練。無論你是老人，還是青年，小孩都可以做這項運動。學起來也特別的簡單，娛樂性也比較強，平時也有時間可以經常去打壁球，這樣不但鍛煉身體，還能培養自己的興趣。