胸悶氣短噁心反胃該怎麼辦？

你是不是經常感覺到胸悶氣短噁心反胃呢?如果是的話，可要引起重視嘍。這種情況也許並不是什麼大問題，但是經常會給我們帶來很多的困擾。會折磨我們的精神，讓我們身心疲憊。下面就讓見多識廣的小編來告訴我們究竟是怎麼回事，我們究竟該怎麼減輕或者克服這些煩人的症狀呢。

噁心是一種可以引起嘔吐衝動的胃內不適感，嘔吐則是通過胃的強力收縮迫使胃內容物經口排出的病理生理反射。兩者可相互伴隨，也可單獨存在。引起噁心、嘔吐的原因很多，如：

(1)消化系統感染性疾病：食物中毒、急性胃腸炎、病毒性肝炎;

(2)內臟疼痛性疾病：急性腸梗阻、胰腺炎、膽囊炎、腹膜炎;

(3)中樞神經系統疾病：腦炎、腦膜炎、高血壓腦病;

首先，要保證增強自身免疫力，預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內通風和衛生。

其次，女性更應該注重飲食的平衡和調理，儘量清淡飲食且儘量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

最後，當女性出現短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。

看了上面小編的介紹，你是不是對於胸悶氣短噁心反胃這類問題有了更加深刻的理解和認識呢。以後再遇到這種問題千萬不要強忍著不舒服，或者大驚小怪以為是身體出了很大的毛病。小編相信學習上面介紹的方法就能幫助你沉著面對嘍。