健康減肥

痰濕體質減肥法有哪些呢

生活當中的每個人體質不同,所以說帶來的症狀也是不一樣的,有的人的體質屬於痰濕體質,而有的人則是屬於脾胃虛弱型體質,因為每一種體質都不同,所以說帶來的症狀也是不一樣的,有的人是你好友的人身體不好,還有的人因為出現了頭重腳輕,那肥胖這就是很有可能痰濕體質的發生,關於痰濕體質減肥法有哪些呢,來瞭解一下。

1、脾虛痰濕型:表現為體態肥腴、肌肉鬆軟、頭重胸悶、疲倦少言、乏力嗜睡,偶爾出現腹脹、嘔心、大便稀溏等症。中藥治療以燥濕化痰、健脾益氣為主,可用“參苓白術散”治療。

2、痰濕阻絡型:表現為形體肥胖、胸悶氣短、白天嗜臥或嗜睡、夜寢不寧、記憶力衰退、偶爾胸脅有刺痛感、煩躁等症。中醫治療以化痰散結、疏經活血為主,可用中藥“二陳湯”治之。

3、肝鬱夾濕型:以形體逐漸發胖、時常感覺煩躁、心情鬱悶、心煩失眠、行動緩慢、胸脅脹滿、口幹、口苦、偏頭痛、便秘、尿黃而短等為主要表現。中醫治療以清肝瀉火、健脾滲濕為主,可用中藥“柴胡疏肝湯”合“五苓散”治療。

4、脾腎兩虛型:這類型肥胖者體型較為胖嫩,並有畏寒肢冷、下肢浮腫、心悸、腰酸痛無力等症。治療以補益脾腎、溫化水濕為主,可用中藥“濟生腎氣丸”治之。

5、肝腎陰虛型:表現為失眠、多夢、容易疲倦、眼睛酸澀、腰膝酸軟、耳鳴、大便幹結、頭暈等症。治療以溫補肝腎、滲利濕熱為主,可用“八味地黃丸”治療。

6、肝鬱氣滯型:表現為胸悶痞滿、心情急躁等症。治療以疏肝解鬱為主,可用“柴胡龍骨牡蠣湯”治之;若兼有水腫症狀者,可用“五苓散”;若兼有痰濕型肥胖體質者,可用“二陳湯”或“溫膽湯”治之。

以上的文章當中為大家介紹的痰濕體質減肥法,介紹的非常詳細,通常我們想要對痰濕體質進行減肥的時候,可以適當的選擇以中藥的方式來合理的調理,平時多吃一些溫和的食物,比如小米湯等等。