健康減肥

精油減肥有沒有副作用

許多女孩子會在網上購買一些瘦身精油回來用,可是用了很多天都沒有看到減肥的任何效果,而且自己的身體會出現一些不舒服的感覺。遇到這樣的情況,人們首先想到的就是精油瘦身會有副作用,但是,這可不一定,沒准購買的精油是劣質產品,也會引起不良的反應。那麼,瘦身精油到底有沒有副作用呢?

用瘦身精油有副作用嗎

造成肥胖的原因很多,例如無法控制食欲、吃個不停或吃得過多,但也可能是由心理問題引起,導致自我評價低落、生活不滿足或空虛以及情緒沮喪等等。利用芳香療法來治療,可以從心理與生理兩方面入手,達到相輔相成的效果,這就是精油減肥的最可貴之處。

隨著芳香療法的盛行,越來越多的消費者青睞使用精油減肥、精油按摩,因為精油是純天然粹取的成份,比藥物更健康,比一般的減肥品更安全,而且基本上沒有過敏的現象,所以使用的人越來越多。100%純單方精油是不能直接使用的,必須將多種單方精油調配基礎油後才可以直接塗抹在皮膚上,精油配方的優劣是關係到精油效果的根本,就好比去中藥店開藥,如果藥方錯了,藥再好也是沒有用的,配方的好壞直接關係到複方精油的療效。

怎樣能使精油減肥

沐浴精油

⑴在浴池中注入七、八分的熱水,水溫大概維持在37°C—42°C之間,水溫可以比我們的體溫略高一些。沐浴前先喝一杯水有助於增加排汗量。

⑵先由雙腳進入浴池,全身再慢慢浸入水中,沐浴時間大約在20分鐘左右最為適當。起身時動作要慢,以防因浸泡後全身血液迴圈加速而可能出現的暈眩現象,再喝一杯水,有助於補充身體流失的水分。

減肥精油乳液

選用具有減脂塑身精油配方的身體乳液,有強化瘦身的效果,尤其是已經減肥期間,可以防止皮膚出現鬆弛、軟弱的現象。可以將減肥乳液作為每日護膚,也可以按摩身體。

精油按摩手法:

油按摩是減肥中最常見的減肥方法,不僅能放鬆身心,緩解壓力,還能促進血液迴圈,有效去除身體局部水腫,達到燃脂瘦身的效果。就帶大家一起來體驗精油按摩瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀、瘦腿的快樂過程。

1.手掌貼住臀部,由下往上做按摩。

2.用兩手支撐臀部下方,沿著弧度曲線手向外上方的方向按摩。

3.用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪,上下的滑動式的按摩。

4、藍甘菊 具有緊實肌膚的效果。

如果真的擔心瘦身精油會帶來副作用,那麼可以選擇其他的減肥方法,同樣也可以收穫很好的減肥效果。比如用飲食減肥的方法,每天只需要調整好自己的飲食,很輕鬆的就可以瘦身。而運動方法雖然比較耗費力氣,但是,減肥效果也不差。