刺激唾液分泌有哪些辦法

唾液對於我們消化系統的正常運行是有重要作用的，直到唾液中含有多種蛋白酶，消化酶等物質，對於食物的消化營養素的吸收發揮的效用極為重要，保持正常的唾液分泌對身體健康好有很大意義，唾液分泌過少的原因有很多，有精神或是疾病因素等等，需要根據不同的體質和致病原因進行有針對性的治療。

唾液少與唾液腺的分泌減少有關，原因比較多，平時注意多喝水，多吃一些水果蔬菜一般就可以改善的，但還是建議你去看看中醫，請醫生辯證治療比較好，確診後及時的做針對性的治療。

保證足夠和準時的睡眠。睡眠影響著人的各種分泌。這裡倒不是指唾液，主要指胃液分泌。由於胃液分泌紊亂導致如此。暫時少吃甜食和麵食。不要去吃辛辣的東西。十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩的食物；進食時要細嚼慢嚥；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。

唾液分泌過少，一般是老年人比較容易發生的症狀，根據老年人身體狀況，需要進行積極的治療方式。在治療過程當中還需要有家屬積極的配合，保證病人心情愉悅，有積極治療的健康心態，刺激唾液分泌之後，可以提高和促進消化道吸收營養成分的能量，對於老年人身體健康狀況的提升也有很大幫助。