腸胃吸收不好吃什麼好呢

可能嗎很多人都聽說過以毒攻毒的方法，所以當我們自身出現了腸胃吸收不好的情況就可以採用食療的方法進行治療，食療的方法治療效果是非常不錯的，經常性的吃一些蔬菜和水果，其中富含了很多可以幫助我們消化的維生素，來瞭解一下腸胃吸收不好吃什麼好呢吧。

1.胃病是三分藥七分養，平時要吃小米粥、饅頭、麵條和補充維生素C、維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。保健品完美，《營養餐》它富含人身體所需的六種營養素，是穀物等原料精製而成，含碳水化合物、脂肪、蛋白質、多種維生素、礦物質等，早上沏三勺，晚上三勺，這一天的六勺，是人身體一天所需要的營養量，不吃別的東西一天所需的營養也夠了，如果只吃三勺，在吃點其他的也可補充人體所需營養，在放入一小袋蒙牛紅棗優酪乳(160克)更好,紅棗補血,酸優酪乳增加腸胃有益菌.

2.一定要注意睡眠有足夠時間!多喝白開水，多吃清淡食物!多吃水果青菜，保持口腔乾淨，不抽煙酗酒!食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等!利尿通便，清熱解毒!8種食物幫你將腹中廢物全掃光綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。

當我們自身出現了腸胃吸收不好的情況千萬不要盲目的到醫院去購買一些治療疾病的藥物，藥物都是很帶有很大的毒性的，可以幫助我們治療疾病的同時也會給我們帶來某方面的負面影響，儘量能用食療的方法進行治療的就採取食療方法進行治療。