​懷孕三十天保健須知

女性在懷孕期間，飲食上一定要選擇簡單食物，尤其是懷孕初期的時候，更是不能吃一些複雜食物，這樣對身體是沒有任何好處，而且會影響到胎兒成長，懷孕三十天女性指導的保健常識有很多，對這樣問題是很多女性不清楚的，下面就詳細介紹下，使得對懷孕三十天保健須知有一些認識。

懷孕三十天保健須知：

寶寶發育 包圍著胎兒的羊膜囊由兩層組成，裡面的那層膜稱為羊膜，外面的那層被稱為絨毛膜。絨毛膜提供組織以形成胎盤。3周左右的胎芽，其大小剛能用肉眼看到，長度為約5~9毫米，重量不足1克，從外表上看身體是二等分(頭部非常大，約占身長的一半)，頭部直接連著軀體，有長長的尾巴，其形狀很像小海馬。這時還看不出和其他動物的胎芽有什麼區別，胳膊、腿大體上有了，但因為太小看不清楚。其表面被絨毛組織(細毛樣突起組織)覆蓋著，這不久將形成胎盤。腦、脊髓等神經系統，血液等迴圈器官的原型(形成基礎的組織)幾乎都已出現。

每日胎教 明朝萬全在《婦人秘科·養胎》一書中說：婦人受胎之後，最宜調飲食，淡滋味，避寒暑，常得清純和平之氣，以養其胎，則胎元完固，產子無疾。今為婦者，喜啖辛酸、煎炒、肥甘、生冷之物，不知禁口，所以脾胃受傷，胎則易墮，寒熱交雜，子亦多疾。況多食酸則傷肝，多食苦則傷心，多食甘則傷脾，多食辛則傷肺，多食鹹則傷腎，隨其食物，傷其髒氣，血氣筋骨失其所養，子病自此生矣。

孕期生理 母胎之間的交換並不是暢通無阻的。絨毛上皮雖然薄到只有百萬分之一釐米厚，但它卻在母胎之間形成了一道不易逾越的屏障，保衛著胎兒的安全，這一屏障允許有利胎兒的物質通過，抵制不利於胎兒的物質(當然這種抵制的能力也是有限的)。這樣，母體內的營養物質和抗體，通過絨毛上皮進入胎體，使胎兒得以不斷生長發育。

在對懷孕三十天保健須知認識後，女性在懷孕三十天的時候，一定要對這些方面進行瞭解，而且要注意的是，飲食上一定要選擇簡單食物，要保持愉快心情，這樣對自身身體和胎兒身體不會有影響，使得胎兒能夠健康發展。