支氣管哮喘的防治怎麼做？

支氣管哮喘是很常見的一種慢性的支氣管疾病，但是通過預防和治療，是可以減少支氣管哮喘的發病率的。支氣管哮喘如果不發作的時候，是不會影響到正常的生活和工作的，所以支氣管哮喘的防治是十分重要的，那麼到底怎麼才能做好支氣管哮喘的防治呢？

預防哮喘的方法一：避免和過敏原接觸。大家都知道，過敏原是誘發哮喘病人發病的一大病因，要想避免發病，最好的方法就是避免接觸過敏原。有些人是對特定的食物和藥物過敏，只要是食用了這些食物和藥物便會發病，那麼只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。還有些人是對一些細菌、病毒，或者是寄生蟲過敏，那就要從改變生活方式開始，例如經常性的換洗傳單被褥，經常曬曬被子和枕頭，因為三個月不曬被子和枕頭的話便會滋生出很多蟎蟲。

預防哮喘的方法二：進行適當的鍛煉。導致哮喘發病的原因有很多，但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法，那便是進行適當的身體鍛煉，提高自身的免疫力，減少被病毒侵襲的機會。但是並非是所有的運動都是對哮喘有利的，哮喘病人必須避免劇烈運動，否則不僅不能緩解，還會加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運動有散步、游泳、太極等。

預防哮喘的方法三：保持樂觀的心態，穩定自己的情緒。有人說，很多癌症患者不是病死的，而是被病嚇死的。因為確實有很多人得知自己的病情就被嚇得以為無藥可救了。哮喘患者更是如此，因為是慢性病，所以會時好時壞，一定要有信心戰勝病魔。

上文中介紹了一些防治哮喘的方法，但是除了這些方法以外，我們還要注意飲食，儘量要多吃點含有維生素和蛋白質的食物，這些食物可以增加身體的抵抗力和免疫力。另外在外出的時候還要配戴口罩等。注意多保護自己，儘量不要把鼻子露在外面。