寶寶補維生素d的方法

寶寶有一個健康的身體是我們每個當父母的人都比較渴望的一件事情，而寶寶在小的時候也是身體最脆弱的時候，寶寶的身體脆弱了，身體的抵抗力也就會降低了，從而就會出現很多疾病，而寶寶小的時候身體的微量元素也是經常會有缺乏現象的，如果發現得早就要及時補充，很多孩子會缺乏維生素D，那麼這個維生素D該怎樣給寶寶補充呢?

維生素D又稱膽鈣化醇、固化醇，是脂溶性維生素 ，因為維生素D是膽固醇 的衍生物，具有抗佝僂病 作用，也被稱為抗佝僂病維生素。維生素D是人體的一種重要維生素，是嬰幼兒不可或缺的一種營養素 。

1 嬰兒缺少維生素D的危害很多，比如說，O型腿，X型腿，晚上睡覺的時候會出現汗液多，頭頂沒有頭髮形成禿頂，還有就是睡覺不安穩，經常驚醒。所以我們大人要注意觀察寶寶這些現象。

2 補維生素D的最自然，最經濟的方法是曬太陽，所以我們的大人要經常給寶寶出去曬太陽。如果是春秋天就可以直接帶寶寶去曬太陽，夏天的話到樹蔭下，讓紫外線射射。

3 補維生素D也可以是口服的，我們寶寶每天吃的蛋類，穀物，肉類等等，都是很少含有維生素D的，所以我們要給寶寶補充維生素D加以補足。

4 一般寶寶一天的維生素D的維持量是400，過量的服用會引起維生素D中毒，但是像特殊的佝僂病的話，我們必須要遵循醫生的指導，給予相應的治療。

5 好多傳言說只要媽媽的母乳就可以補足孩子的維生素D了，其實這是不科學的，因為在媽媽的母乳中維生素D含量是不多的，所以我們的家長朋友要注意哦。

注意事項

給寶寶補維生素D，我們大人們要避免過量而中毒

給寶寶補充維生素D的時候要注意很多事項，就比如我們上面說到的這個，如果給孩子大量服用維生素D的話，那麼寶寶很有可能會中毒，中毒的話對寶寶身體危害就大了，而服用維生素D的時候要記得正確的用量，孩子小的話就要減量，總之在醫生的指導下來給寶寶補充維生素D時候最安全的。