8個月寶寶輔食

對8個月寶寶輔食上，一定要根據專家的建議進行，這樣寶寶們吃的才會更加健康，而且寶寶們吃的時候，身體的各方面，也都是不會有任何的負擔，那對8個月的寶寶，在身體需要的營養上，也都是很多，所以這樣時候，就要多加的給寶寶們選擇好的食物。

那8個月寶寶輔食具體該怎麼選擇呢，下面就詳細的介紹下，使得寶寶們在吃的時候，不僅可以很的補充身體營養元素，而且吃的過程中，對身體健康也是沒有任何危害。

8個月寶寶輔食：

推薦食譜一：橙汁紅薯泥

食材：

紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙

做法：

1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。

2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮撚一邊同時加開水，撚成泥並壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。

3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。

4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。

5、若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。

6、做好的糊糊，應該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。

功效：

橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃橙汁紅薯泥可以有效補充人體的膳食纖維和維生素。

推薦食譜二：胡蘿蔔蘋果汁

食材：

胡蘿蔔1根、蘋果1個

做法：

1、將胡蘿蔔擦洗乾淨，切塊。

2、將蘋果洗淨，切塊。

3、先用攪拌機將胡蘿蔔榨汁。

4、然後用攪拌機將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿蔔汁混合、攪拌，並立即飲用。

功效：

這道胡蘿蔔蘋果混合果汁中，胡蘿蔔和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食餵養寶寶。胡蘿蔔具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的症狀。

推薦食譜三：番茄蔬菜粥

食材：

番茄50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克

做法：

1、將番茄、洋蔥、高麗菜洗乾淨，切成小塊。

2、將這些蔬菜放到鍋裡煮。

3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。

4、用攪拌機將煮好的粥打成糊。

5、過濾去渣，即可給寶寶餵養。

功效：

番茄可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。

推薦食譜四：草莓汁

食材：

草莓1碗、水適量

做法：

1、草莓在清水中浸泡十分鐘，洗淨去掉葉子和蒂部。

2、將四個草莓放入攪拌機中。

3、加入小半碗開水，攪打三十秒停止。

4、倒入杯中兌水稀釋即可餵食。

5、過濾去渣，即可給寶寶餵養。

功效：

草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發育，保護胃、呼吸道黏膜的功能.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

通過以上的介紹，對8個月寶寶輔食，也都是有著一定瞭解，但要注意的是，在寶寶們吃的時候，媽媽們也都是要在每一餐上，合理的搭配，而且在食物的營養元素上，也能夠讓寶寶們身體很好的吸收，利於寶寶的消化功能。