飲食禁忌

痛風飲食治療注意事項

大家瞭解痛風病嗎?痛風病人的飲食應該注意哪些事項呢?痛風人吃什麼營養呢?這些都是痛風患者們極為關注的話題,出現了痛風病情很多人都不知道自己該吃什麼,不該吃什麼,種種類似的問題困擾著痛風病人們,下面介紹了一些關於這方面的知識。

原則一:在急性痛風發作期間,一周內決不能食用含嘌呤的食物,不能飲酒,少吃含果糖量高的水果,比如蘋果、柳丁等之類的水果;

原則二:痛風間歇期,在一周內可以有兩天食用含有低嘌呤的食物,原則是每天攝入含嘌呤的食物不能超過150g,多則就會加重病情;

原則三:發病期間不宜減肥速度快,對於肥胖者,要適當控制飲食,但是減肥的速度不能過快,每個月減肥2-3斤為宜,如果減肥過快,造成人體內分泌紊亂,影響嘌呤代謝,反而會造成痛風的急性引發。總之,儘量維持體重於標準範圍內,體重過重時應慢慢減重,每月以減輕一公斤體重為宜,但急性發病期不宜減重。

原則四:多喝水少飲料

對於痛風患者來說,每日應喝水3000cc以上,以幫助尿酸鹽排出,並防止腎結石的產生,特別是夏日來臨,冰飲料成為很多的人必備止渴的飲品,但是對患者來說,還是少飲料為妙;

原則五:營養不可缺少,但是要控制每天蛋白質攝入量

一直以來,蛋白質是維持人體各個器官正常工作的不可缺少的物質,但是如果蛋白質攝入過量,反而會引發痛風。這樣就要適量選擇蛋白質食物,並且要選擇烹飪方法。

蛋白質的攝入可以根據人的體重來計算,一公斤應攝入0.8~1克的蛋白質,並以牛奶和雞蛋為主;瘦肉、雞鴨肉等應講究烹飪方法,煮熟後去湯食用,避免吃燉肉和鹵肉,只有能控制蛋白質的攝入量才能更好的預防或者治療病情。

經過上面的介紹,你對痛風病有了初步的瞭解了吧。不要再說不知道通風要吃什麼了。總之,患上痛風並不可怕,只要是患者們懂得控制飲食才是關鍵。病從口入,也可以通過合理健康的飲食進行調節,相信在你堅持下,你會重拾健康的身體。